среда, 08. фебруар 2017.

Rucak od svezeg mesa i povrca.


Rucak od svezeg mesa i puno povrca moze se reci da je veoma ukusno glavno jelo,morate probati ovo ukusno jelo.Mesavina od brokule,sargarepe,graska i jos mnogo drugih veoma hranljivih i zdravih produkta daju ovom jelu odlican ukus.A nasem organizmu puno energije, i zdrave hranljive sastojke.



Sastojci:

-400 svezeg svinjskog mesa
-1 veca sargarepa
-200g brokule
-100g graska iz zamrzivaca
-1 veca glavica crnog luka
-3 cena beli luk
-1 krompir
-ulje
-so
-biber,persun,djumbir,mlevena,1 kasika mlevena crvena paprika

Priprema:
Na ulju u tiganju,proprzite seckani crni luk,dodati kasnije beli luk.Potom meso iseci na manju parcad i njega dodati u tiganju.Dodati malo vode da se lagano kuva jelo dok ne budu sastojke malo prodinstane.
U tavu pekaca ili obicnu tavu stavite malo ulje i sipajte proprzene sastojke iz tiganja,sa mesom.
Povrce oprati i naseci na malu parcad i sve to dodavti u pekaca,krompira,sargarepu,brokulu,grasak.
Potom dodati i sve zacine,so,djumbir,malo bibera,suvog persuna ili svezeg.Dodati na kraju 1 kasiku mlevene crvene paprike.



Izmesati kasikom sve sastojke,i naliti sa vodom koliko da pokrije povrce.
Rernu zagrejati i stavite pokriveno meso i povrce da se kuva na 230C oko 45 min.
Gotovo jelo izvadite iz rerne i sluzite sa sezonske salate,kako glavno jelo,i veoma ukusan zdrav domaci obrok.

Нема коментара:

Постави коментар

Povrzani sodrzini.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Istaknuti recept.

Bombici so biskviti i zele bomboni./Bomblets are biscuits and jelly candies.

Jedna moja varijanta domasni sitni kolaci,a ednostavni za podgotovka.Mene mi se dopadja i vkusot i izgledot.Sigurno ste vo potraga po nesto ...

Читаоци

Архива чланака

Образац за контакт

Име

Имејл адреса *

Порука *

Posetiteli.

Укупно приказа странице

Content.ad - Widget 3