понедељак, 13. фебруар 2017.

Pileski kopani so oriz i boranija.


Pileski kopani so oriz i boranija,glavno jadenje,so povece vrsti zelencuk,no vo osnova so oriz i boranija.Navistina obrok poln so vitamini.
Ako se odeli meso od obrok moze da se smeta i za jadenje bez gluten ili vegansko jadenje.Zosto ako ne stavite kopani imate obrok so zelencuk.



Sostojki:
-2 pileski kopani
-200g oris ili 1 fildjan ( po zelba)
-150g boranija
-1 lazica suseni zacini
-sol po vkus
-melen crn biber
-maslo
-1 morkov
-1 glavica kromid
-4 cena luk
-vegeta po vkus,jas staviv po malku.

Podgotovka:
Kopani stavete gi vo 1 litar voda 15 minuti da se svarat,boranija isto taka svarete ja 15 min.Na boranija isipete i ja vodata,a kopani pred varenje odstranete im ja koza.Ako imate domasno pile ne ja odstranuvajte kozata, mnogu e vkusno jadenjeto so nea.
Vo tigan na ogan se stava maslo,kromidot se lupi i se secka na parcinja i stava vo tigan da se dinsta so malku voda.
Morkov i luk se cistat od nadvoresni delovi i se seckaat i dodavat vo tigan so kromid i se dinastaat kratko.
Orizot se cisti i se mije so voda i toj se dodava vo tigan da se proprzi kratko okolu 1-2 min.Se trgnuva od sporet i se dodava zelencukot vo tava za pecenje na jadenjeto.Se dodavaat site zacini i se zasipuva so voda vo koja se varelo meso.Se stava voda kolku da go pokrije jadenjeto i malku povece.


Rernata se zagreva i se stava jadenjeto da se pece na 230C okolu 20-30min.Za sigurno e deka vodata e izvriena,a jadenjeto gotovo,no ne se ostava da izvrie celosno voda,povkusno ce e ako e softno.


Vkusno glavno jadenje,bezglutenski obrok i horono ishrana.Ako sakate veganski rucek ili vegetarijanski ne stavajte meso.I ovaa kombinacija e mnogu vkusna i lesna za podgotovka.
Recept so video recept.

Нема коментара:

Постави коментар

Povrzani sodrzini.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Istaknuti recept.

Bombici so biskviti i zele bomboni./Bomblets are biscuits and jelly candies.

Jedna moja varijanta domasni sitni kolaci,a ednostavni za podgotovka.Mene mi se dopadja i vkusot i izgledot.Sigurno ste vo potraga po nesto ...

Читаоци

Архива чланака

Образац за контакт

Име

Имејл адреса *

Порука *

Posetiteli.

Укупно приказа странице

Content.ad - Widget 3